![](https://2.bp.blogspot.com/-7Chjx5OyzFI/Uve59RCyjTI/AAAAAAAAMAs/wEDfSsQ0Ylo/s1600/SAM_6840++kopia.jpg)
Tapas de Colores Sałatka z buraków, fety i rukoli
Sałatka z buraka i rukoli to doskonały wybór na przystawkę podczas spotkań rodzinnych lub ze znajomymi. Jest to doskonałe źródło wielu cennych składników odżywczych. Składniki dla 4 porcji Burak 400 g 2 średnie sztuki Rukola 100 g Ser Feta 100 g Oliwa z oliwek 15 ml Miód 15 g Musztarda 20 g Słonecznik nasiona łuskane 50 g Liczba porcji: Przelicz
Szybkie gotowanie Sałatka z pieczonych buraków z rukolą i serem
sałatka z burakami, fetą, orzechami i rukolą. Sałatka z buraków niejedno ma oblicze, jednak często w przepisach powraca doskonałe połączenie buraków, wyrazistego sera i orzechów. Nasza propozycja to SAŁATKA Z BURAKAMI, FETĄ, ORZECHAMI I RUKOLĄ z nutą dressingu z oliwy i octu balsamicznego. Polecamy!
![](https://kulinarneprzeboje.pl/wp-content/uploads/2021/03/salatka-z-burakiem-i-feta-681x1024.jpg)
Sałatka z burakiem KulinarnePrzeboje.pl
1. Z oliwy, miodu, soku z cytryny, soli i pieprzu przygotowujemy sos do sałatki. 2. Kaszetki gotujemy ok. 8 minut w lekko osolonym wrzątku. Następnie przelewamy zimną wodą, osączamy i wsypujemy do miski. 3. Orzeszki prażymy na suchej patelni. 4. Kaszę mieszamy z umytą i osuszoną rukolą oraz dressingiem.
![](http://jestpysznie.pl/wp-content/uploads/2019/10/162-Sałatka-z-burakiem-rukolą-i-fetą_1.jpg)
Sałatka z burakiem, rukolą i serem feta Jest Pysznie!
Sałatka z burakiem i fetą to pyszna i zdrowa propozycja na lekki posiłek. Buraki są bogate w witaminy, minerały i antyoksydanty. Możesz przygotować sałatkę z burakiem i fetą na wiele sposobów, ale koniecznie skorzystaj z naszej inspiracji poniżej! Sałatka z burakiem i fetą - Składniki: ok. 500 g ugotowanych buraków 1 średnie jabłko - ok. 200 g
![](https://3.bp.blogspot.com/-M7vZDw7oMXE/Uve5uJRHilI/AAAAAAAAMAM/xwpJ8kgJiW0/s1600/SAM_6834+kopia+OK.jpg)
Tapas de Colores Sałatka z buraków, fety i rukoli
Sałatka śledziowa z pieczonymi burakami Od A do Z ugotujesz Śledzie świetnie smakują z pieczonymi burakami. Do tego kapary, ogórki korniszony i jajo na twardo. Wystarczy jeszcze dressing z musztardy i koperek i mamy pyszną sałatkę. Po przygotowaniu dobrze jest odstawić na godzinę sałatkę, aby składniki się "przegryzły". 50 min
![](http://wkrainiesmaku.pl/wp-content/uploads/2016/06/Sałatka-z-buraczków-i-fety_DSC_7849-a-1024-930x620.jpg)
Sałatka z buraczków i fety z rukolą i orzechami włoskimi W Krainie Smaku
Poznaj przepis na Sałatka z pieczonym burakiem, rucolą i fetą, przygotuj składniki: buraki kolorowe małe, marynata do buraków: oliwa z oliwek, marynata do buraków: ocet balsamiczny, marynata do buraków: miód naturalny, marynata do buraków: rukola, czerwona cebula mała, słonecznik bio planet, feta kostka, sos: oliwa z oliwek, sos.
![](https://labonita.pl/wp-content/uploads/2020/05/labonita-dsc-4126m.jpg)
Sałatka z rukolą, burakiem, fetą i słonecznikiem La Bonita
Przygotowanie 5 mins Gotowanie 1 hr W sumie 1 hr 5 mins z pestkami dyni i sosem balsamicznym Kategoria: Dania wegetariańskie, Lunche, Sałatki i surówki : Składniki Sałatka 2 małe upieczone buraki 80 g sera feta 2 garście rukoli 1 mała czerwona cebula 2 łyżki balsamicznego winegretu 1 łyżka pestek dyni
![](https://cookmagazine.pl/wp-content/uploads/2015/10/salatka2.jpg)
SAŁATKA Z PIECZONYCH BURAKÓW Z RUKOLĄ I SEREM FETA CookMagazine
Sałatka z burakiem - Składniki: Składniki na sałatkę z burakami: 2 średnie buraki - ok. 300 g 2 duże garście rukoli 120 g sera feta (u mnie Favita) 1 łyżka pestek słonecznika lub dyni - ok. 10 g 1 łyżka orzechów włoskich - ok. 10 g Składniki na sos winegret: 3 łyżki oliwy z oliwek lub oleju 1 łyżka miodu 1 czubata łyżeczka musztardy delikatesowej
![](https://cdn.aniagotuje.com/pictures/articles/2018/01/35431-v-720x1053.jpg)
Sałatka z buraków i fety AniaGotuje.pl
1. Sałatka z pieczonym burakiem, rukolą i fetą - doskonała zarówno jako samodzielne, lekkie danie, przystawka, ale także dodatek do obiadu. Pycha! Buraki to fantastyczne polskie warzywa, o właściwościach których wspominałem Wam już w ostatnim przepisie na sok z jabłkami, czerwonymi winogronami i burakiem. W skrócie wspomnę.
![](https://pliki.doradcasmaku.pl/salatka-z-pieczonym-burakiem-rukola-i-feta0-4.jpg)
Sałatka z pieczonym burakiem, rukolą i fetą DoradcaSmaku.pl
Opis wykonania Błyskawiczna sałatka łącząca różnorodne, lecz pasujące do siebie smaki: rukolę, buraka, ser feta, słonecznik. Wszystko to skropione oliwą, pycha! Buraki płuczę, osuszam i zawijam w folię aluminiową każdego z osobna. Nastawiam piekarnik na 180 stopni i piekę je 60 minut. Staram się zawsze mieć w lodówce 4 lub 5 ugotowane buraki.
![](https://cdn.katalogsmakow.pl/2019/11/09/0x600/pyszna-salatka-z-burakow-z-rukola-serem-feta-i-olejem-o-smaku-orzecha-wloskiego.816516.jpg)
Przepis na Pyszna sałatka z buraków z rukolą, serem feta i olejem o smaku orzecha włoskiego
4 pieczone buraki (3 większe lub 4 mniejsze) 100 g sera feta; 2 łyżki orzeszków piniowych lub włoskich; 2 garście rukoli; 2 łyżki oliwy; 1 łyżeczka miodu; 1 łyżeczka octu balsamicznego; sól, pieprz
![](https://aniastarmach.pl/content/uploads/2020/02/najprostsza-salatka-z-burakiem10-1024x683.jpg)
Najprostsza sałatka z burakiem i fetą Ania Starmach
Przepis na sałatkę z buraków i fety krok po kroku Ugotowane buraki pokrój w talarki, a te przekrój na pół. Nasiona słonecznika upraż na rozgrzanej patelni bez dodatku tłuszczu do momentu zarumienienia ich. Po tym procesie pozostaw je do wystygnięcia. Ser feta pokrój w kostkę.
![](https://dietolog.pl/wp-content/uploads/2018/01/sałatka-rukola-burak-feta.jpg)
Sałatka z rukoli, pieczonego buraka i sera feta Dietolog
Sałatkę z burakiem i fetą sprawdzi się doskonale jako przystawka lub danie na imprezę. Efektowna, pięknie prezentuje się na talerzu. Sałatkę możesz podawać z grzankami, samodzielnie lub jako pyszny dodatek do drugiego dania. Domowy sos winegret na bazie oliwy, miodu i musztardy jest idealny i tylko podkręca słodki smak buraków.
![](https://dietolog.pl/wp-content/uploads/2018/01/sałatka-z-rukoli-buraka-i-sera-fety.jpg)
Sałatka z rukoli, pieczonego buraka i sera feta Dietolog
2 pieczone buraki; 100 g sera feta; 2 łyżki orzeszków piniowych; 2 garści rukoli; 1 łyżka orzechów włoskich; 1 łyżka pestek granatu; Sos: 2 łyżki oliwy; 2 łyżeczki moringi; 1 łyżka jasnego miodu; 1 łyżka soku z cytryny; szczypta soli himalajskiej; szczypta świeżo mielonego pieprzu
![](http://jestpysznie.pl/wp-content/uploads/2019/10/162-Sałatka-z-burakiem-rukolą-i-fetą_6.jpg)
Sałatka z burakiem, rukolą i serem feta Jest Pysznie!
Przepis na sałatkę z burakiem, fetą i rukolą. Składniki: 3 buraki, ser typu feta albo kozi, garść rukoli, garść orzechów włoskich, opcjonalnie: owoce z 1 granatu albo pestki słonecznika. Na sos: 3 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki octu balsamicznego, 1 łyżeczka miodu, przyprawy: sól i pieprz. Przygotowanie: Zacznij od ugotowania.
![](https://cdn.aniagotuje.com/pictures/articles/2018/01/35425-v-720x1080.jpg)
Sałatka z buraków i fety AniaGotuje.pl
Sałatka z pieczonym burakiem i fetą Składniki: średniej wielkości buraki czerwone: 3 szt. ser feta: 100 g; rukola: 2 garście; sałata radicchio: 2 - 3 liście; słonecznik: 2 łyżki; sok z cytryny: 1 łyżka; oliwa z oliwek: 2 łyżki; miód: 1 łyżeczka; musztarda Dijon: 1 łyżeczka; sól do smaku