![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/3eb8104ef1b14eeb/1200x630cq70/photo.jpg)
2 146 egyszerű és finom útifű maghéj recept Cookpad receptek
Az útifűmag az útifű apró, barna magja, amely semmilyen feldolgozáson nem esett át. Ha útifűmagot fogyasztunk, csak a vízben nem oldható rostok hatásait élvezhetjük, mivel a mag szerkezete miatt a vízoldható rostokhoz nem jut hozzá emésztőrendszerünk. Emiatt receptek elkészítésekor sem válthatjuk ki vele az útifűmaghéjat.
![](https://receptneked.hu/wp-content/uploads/2021/04/21885626_m-2048x1229.jpg)
Mire jó az útifű maghéj? Receptneked.hu Kipróbált receptek képekkel
Az útifű maghéj egy emészthetetlen anyag, ami kiváló élelmi rost forrás tehát. Leggyakrabban arra használják, hogy ezzel enyhítsék a székrekedést vagy a hasmenés tüneteit, illetve, hogy kezeljék az irritábilis bélszindrómát. Az emberek rendszeres étrend kiegészítőként is használják az útifű maghéjat, amivel így.
![](https://anatur.hu/uploads/productimages/premium_utifu_maghej_psyllium_natur_tanya_suteshez_fozeshez_.jpg)
Útifű maghéj, psyllium, Natur Tanya® Sütéshez, főzéshez, 100g
Ezenkívül az útifűmaghéj segíti a hosszú távon glükózkontrollt javítani. 2. Javítja a szív-és érrendszer egészségét. Az útifű felszívódásakor létrejövő gélszerű rost továbbá fontos szerepet játszhat a „rossz" LDL-koleszterin szintjének csökkentésében anélkül, hogy a koleszterinszint-csökkentő.
![](https://img.casual.hu/shops/1927/images/item/naturmind-utifu-maghej-liszt-200g-362147.jpg?v=1623844054)
Naturmind útifű maghéj liszt 200g Vegán webáruház [5999559314506]
Útifű maghéj: a kíméletes bélradír. Csodaszer. Mostanában egyre több élelmiszerre mondják, így az útifű maghéjra is. De mi ez, mire van hatással és hogyan kell használni? Magyarországon is minden árokszélen találkozhatunk útifűvel, de a lándzsás útifű csak közeli rokona a maghéj forrásául szolgáló növénynek.
![](https://i.pinimg.com/originals/e0/f8/42/e0f8424d574e1965bf15787fa1ca0954.png)
Az útifű maghéj igazi „szuperétel”, melyet érdemes beépíteni az étrendünkbe és tisztítókúráinkba
A szárazanyagot összekeverjük, ezután hozzáadjuk a folyadékokat. Addig keverjük, amíg a tészta elválik a tál falától, majd hagyjuk állni 5 percig, hogy az útifű maghéj megszívja magát. Újra keverjük át és formáljunk gombócokat a tésztából, helyezzük sütőpapírral kibélelt tepsibe és 180 fokon süssük 40-50 percig.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/922d88cc558ed9bc/1200x630cq70/photo.jpg)
2 354 egyszerű és finom útifű maghéj recept Cookpad receptek
Íme pár tipp! 100 gramm túró + 10 gramm fehérje +1 tk. útifű maghéj +víz és édesítő - tökéletes nyers túrógombóc!!! 200 gramm eper megfőzve +2 tk útifű maghéj+ édesítő - tökéletes eperlekvár. 30 gramm zabkorpa + 20 gramm fehérje +1 tk. útifű maghéj+víz és édesítő - tökéletes hamis tejbegríz. Vagy!
![](https://idealbody.hu/public/cms/productpic/productpic-28.jpeg)
Útifű maghéj 150g IdealBody®
3. Szívbarát és ajánlott cukorbetegeknek is. Emésztésjavító hatása révén az útifűmaghéj hozzájárul az inzulin és a vércukor megfelelő szinten tartásához, ezáltal segítséget nyújthat a kettes típusú cukorbetegség kezelésében.. Részt vesz a koleszterinszint szabályozásában és a megfelelő vérnyomás helyreállításában, illetve fogyássegítő.
![](https://www.kifli.hu/cdn-cgi/image/f=auto,w=500,h=500,q=75/https://cdn.kifli.hu/images/grocery/products/67780/67780-1670937514523.jpeg)
Útifű maghéj
Az útifű maghéj használata. Az útifűmaghéj fogyasztása kúraszerűen ajánlott nagyobb mennyiségben, azonban érdemes a hétköznapi táplálkozásunk részévé tenni, különféle útifű maghéj receptek beépítésével. Az útifűmaghéj fogyasztása során tartsuk be az ajánlott mennyiséget: reggel és este, étkezés előtt.
![](https://akcioleso.hu/thumb_q/600/60/uploads/deals/_205_44841459.jpg)
Naturmind útifű maghéj 150 g Bioszállító
Az útifű maghéj kúraszerű használata rendszeressé teszi az emésztést, megszünteti a székrekedést, segíti a plakkok eltávolítását, csökkenti az éhségérzetet. Magas rosttartalma révén a bélfal megtisztul, a bélbolyhok, a bélflóra újra jól működnek, mely által immunrendszerünk erősödik. Ez a rost nem durva, hanem.
![](https://www.herbakucko.eu/resize/e/1200/1200/files/produktove-obrazky/ref03001.jpg)
Benefitt Útifű maghéj 300 g
Az indiai útifű magjának héja, évszázadok óta használt természetes kiegészítő, amely számos egészségügyi előnnyel bír. Az útifű maghéj nemcsak az emésztési problémákra nyújthat megoldást, hanem hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához, a vércukorszint szabályozásához, és még a fogyásban is segíthet.
![](https://i.pinimg.com/originals/87/f0/e6/87f0e6681f5f185e3f9cc100cc29e7c6.jpg)
Útifű maghéj liszt Nature Cookta Food, Basic, Condiments
Ennek kiküszöbölésében segíthet neked az útifű maghéj! Először is ki kell jelentenünk, hogy nem egyezik a lándzsás útifűvel! Tehát megfázás ellen teljesen hasztalan. Az útifű kis magjai a magburokban, a vékony héjban rejtőznek: 1000 db mag súlya kb. 2 gramm. Nyálkaanyagának mennyisége elérheti a 30%-ot.
![](https://premiumlife.shop/wp-content/uploads/2022/10/utifu-maghej-300g.png)
Eden Premium Útifű maghéj (300 g) Premium Life & Food
Az útifű maghéj egészségügyi előnyei: 1. Csökkentheti a koleszterinszintet. Fotó: Shutterstock. Az útifű maghéj olyan, mint egy apró seprű az emésztőrendszerben, amely felsepri a táplálékkal bevitt koleszterint, és kiviszi a szervezetből. Ez arra kényszeríti a szervezetet, hogy a vér koleszterinjét használja fel az.
![](https://heavenuts.hu/wp-content/uploads/2022/05/Mire-jo-az-utifu-maghej.png)
Mire jó az útifű maghéj? • HeaveNuts
Elkészítés. A gyümölcsöket botmixerrel pépesítjük, hozzákeverjük az útifű maghéjat. Ezután jöhet a méz bele és a zabpehely. Hagyjuk 10 percet az útifű maghéjat dolgozni. Ezután kis szilikon vagy muffinformába rakjuk, mazsolával díszítsük. Előmelegített sütőben 170 fokon süssük 25 percig, és kész is van.
![](https://www.olajneked.hu/img/67351/UTIFMAGH100G/UTIFMAGH100G.jpg)
Útifű Maghéj 100g
Jót tesz a szívnek és a keringési rendszernek. Az útifű maghéj a káros koleszterin csökkentésével járul hozzá a keringési rendszer egészségéhez. Úgy csökkenti az LDL-koleszterin szintjét, hogy közben nincs hatással a hasznos HDL-koleszterin mennyiségére - ellentétben a koleszterincsökkentő gyógyszerekkel.
![](https://4.bp.blogspot.com/-FcfV5jdJ3tM/WTO1Il60aRI/AAAAAAAA0Ec/TZK7MDGyRSgS2pe7pCdRi3NEP2676sjAwCLcB/s1600/Indiai%25C3%259Atif%25C5%25B11.jpg)
Aranyosfodorka napjai A csodálatos útifű maghéj
A reform étkezés egyik közkedvelt alapanyaga, az útifűmaghéj az egyiptomi útifű magjából származik. Magas rosttartalommal rendelkezik: összetevőinek több, mint 80%-át oldható, élelmi rostok teszik ki. Vízoldékony képességének köszönhetően hatékonyan segíti az emésztést: saját súlyának húszszorosát képes.
![](https://www.kekszneked.hu/wp-content/uploads/2021/04/útifű-maghéj.jpg)
ÚTIFŰ MAGHÉJ Kekszneked
Számos méregtelenítő gyógynövény létezik, ezek közül is kiemelkedik az útifűmaghéj (psyllium), amely jótékony hatásait rendkívül magas rosttartalmának köszönheti. Ezek a rostok teszik lehetővé, hogy az útifűmaghéj gyorsan és hatékonyan tisztítja meg a bélrendszert a káros lerakódásoktól, valamint a szervezeten áthaladva, magába szívja a méreganyagokat.