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O objetivo deste e- book é disponibilizar receitas que auxiliam nos objetivos pretendidos na academia - seja hipertrofia ou qualquer outro. Sabendo que a dieta é uma das partes mais importantes e mais complicadas de seguir, é apresentado maneiras fáceis e ágeis de manter a regularidade na alimentação.
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As receitas foram divididas em 6 capítulos, cada capítulo representa uma refeição (café da manhã, colação, almoço, lanche, jantar e ceia). Em cada capítulo descrevemos 7 receitas, como se fosse uma para dia da semana. Ao final, você vai encontrar um capítulo extra, que está recheado de receitas para o final de semana (tem até X-tudo).
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25 RECEITAS CASEIRAS & SAUDÁVEIS Na TV e na internet, só se fala disso: mundo "fitness". As blogueiras famosas e as atrizes vivem postando nas redes sociais sobre dietas e exercícios físicos. Programas da TV aberta falam sempre sobre esse assunto, fora os memes que recebemos o dia inteiro.
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Receitas Práticas e Saudáveis - Nutribook Funciona em: Android/Lev/Kindle/kobo/Windows Atualizado em: 17 set, 2020 eBook [PDF] Título: Nutribook Autor: Vários Autores Instituição: ASBRAN Ano: 2020 - 1ª Edição Nº de Páginas: 050 Tipo: Livro Digital Formato: .pdf Licença: Gratuito Descrição
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